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高悬赏问题：学哪一门武术即防身又健身！:武术健身
这个年龄段属于一个强健的身体状态，如果单纯追求搏击领域的来说，个人推荐散打和自由搏击武术健身。不是很推荐泰拳，泰拳的训练方式很伤身体，年轻无所谓，但是年纪大了以后身体的毛病就出来了。不知道
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这个年龄段属于一个强健的身体状态，如果单纯追求搏击领域的来说，个人推荐散打和自由搏击武术健身。不是很推荐泰拳，泰拳的训练方式很伤身体，年轻无所谓，但是年纪大了以后身体的毛病就出来了。不知道